マイクロダイエットで１０キロ減らそう
マイクロダイエットとは
マイクロダイエットは、1食分が約170キロカロリーと低カロリーでありながら、良質なたんぱく質をはじめ体に必要な約50種類もの栄養素を含んでいます。
１日1～2食を水を約350～400ccに溶かし、食事替わりに飲むことでカロリーコントロールし、体に必要な栄養素もしっかり摂取できるという手軽さがマイクロダイエット最大の特徴です。
マイクロダイエットにはＷＨＯ（世界保健機関）の栄養基準を満たした成分がバランスよく配合されており、全国の医療機関で肥満治療の病院食として利用されています。
マイクロダイエットはリバウンドしないのか？？
マイクロダイエットのリバウンドが気になりまよね公式サイトでは以下のように述べています。
マイクロダイエットは食事の替わりとして食生活を改善していくものですので、慣れてしまえばリバウンドしにくいダイエット方法といえます。
マイクロダイエット実行中に正しい食生活を身に付け、減量後の調整時期をしっかり置いて過ごすことをお勧めします。
また、減量に成功しても減量前と同じ食生活に戻してしまうと、リバウンドをしてしまいますので気をつけてください。
マイクロダイエットの効果
マイクロダイエットは食事の替わりにとるダイエット食品です。1食分が約170kcalですので、かなりのカロリーをマイナスすることができます。さらにマイクロダイエット以外の通常食のカロリーをコントロールすれば、カロリーをマイナスした分だけ減量成果を出せるダイエット法です。
マイクロダイエットを利用して摂取カロリーを1日1,000kcalマイナスしていき、1週間で約7,000kcalのマイナス。（体脂肪1kg＝約7,000kcal）
つまり1週間で約1kgずつ健康的にやせていくことになります。
※減量成果には個人差があります。
どうでしょうか？個人差はあると想いますが、１０キロ減なんて出来そうな予感！！